D'Fitness Pull Down Bar enthält normalerweis:
V Bar mat Rotatioun
Triceps Seel
V-Form Bar
Lat Pull Down Bar / Riichtaus Bar
Lat Pull Down Bar
Integréiert dës an Äre Kraaft Trainingsplang, déi ëmfaassend a systematesch Übung vun Äre verschiddene Muskelgruppen wéi Lats, Fallen, Bizeps, an Trizeps, déif Stimulatioun vun Äre Muskelen, déi Iech eng méi komfortabel Erfahrung ginn.
V-Form Bar
Integréiert dës an Äre Kraaft Trainingsplang, déi ëmfaassend a systematesch Übung vun Äre verschiddene Muskelgruppen wéi Lats, Fallen, Bizeps, an Trizeps, déif Stimulatioun vun Äre Muskelen, déi Iech eng méi komfortabel Erfahrung ginn.
Triceps Seel
Integréiert dës an Äre Kraaft Trainingsplang, déi ëmfaassend a systematesch Übung vun Äre verschiddene Muskelgruppen wéi Lats, Fallen, Bizeps, an Trizeps, déif Stimulatioun vun Äre Muskelen, déi Iech eng méi komfortabel Erfahrung ginn.
V Bar mat Rotatioun
Integréiert dës an Äre Kraaft Trainingsplang, déi ëmfaassend a systematesch Übung vun Äre verschiddene Muskelgruppen wéi Lats, Fallen, Bizeps, an Trizeps, déif Stimulatioun vun Äre Muskelen, déi Iech eng méi komfortabel Erfahrung ginn.
Ausübung Virdeeler?
Méi Übung kann eis Gehirgesondheet verbesseren, Manager Gewiicht hëllefen, de Risiko vu Krankheet reduzéieren, Schanken a Muskelen stäerken an Är Fäegkeet verbesseren fir alldeeglech Aktivitéiten ze maachen.
Verbessert Är Erënnerung a Gehirfunktioun (all Altersgruppen).
Schützt géint vill chronesch Krankheeten.
Hëllef bei der Gestioun vun der Gewiicht.
Senk de Blutdrock a verbessert d'Häerzgesondheet.
Verbessert Är Schlofqualitéit.
Reduzéieren Gefiller vun Besuergnëss an Depressiounen.
Kampf géint Kriibs-verbonne Middegkeet.
Verbessert Gelenkschmerzen a Steifheit.
Muskelkraaft a Gläichgewiicht behalen.
Liewensdauer erhéijen.
Top Ten gutt Übung
Äert Gläichgewiicht erauszefuerderen ass e wesentleche Bestanddeel vun enger gutt ofgerënnter Übungsroutine.Lunges maachen just dat, fördert funktionell Bewegung wärend och d'Kraaft an Äre Been a Gluten erhéijen.
Pompelen
Pushups sinn eng vun de meescht Basis awer effektiv Bewegungen wéinst der Unzuel u Muskelen déi rekrutéiert gi fir se auszeféieren.
Post Zäit: Jun-22-2022